Гормональный «гороскоп» на каждый день цикла

Почему женщины могут чувствовать себя по-разному день ото дня? Одна из причин — гормональные изменения, связанные с менструальным циклом. И речь далеко не только о предменструальном синдроме .Не все знают, что меняющиеся гормоны могут усиливать или уменьшать наше чувство уверенности в себе, определенным образом влиять на сон, аппетит, умственные способности и даже на разговорчивость в течение всего месяца. Эти изменения связаны с повышением или понижением уровня гормонов, которые можно принимать во внимание для того, чтобы улучшить качество своей жизни. Такая информация может помочь наилучшим образом использовать подъемы и учитывать естественные спады. Особенно важно, на мой взгляд, учитывать гормональные изменения женщинам с депрессией.

На русском языке не так много полезных ресурсов на эту тему. Но есть интересое приложение на английском — Hormone Horoscope. На каждый день цикла оно предлагает «гормональный гороскоп» (ничего общего с астрологией это не имеет) — объяснение, что происходит с уровнем гормонов и как в связи с этим мы себя чувствуем. «Гормональный гороскоп» интересен тем, что в нем используются факты из множества научных исследований, посвященных теме гормональных изменений в течение цикла. А еще он довольно забавный.

http://hormonehoroscope.com/apps/

Метки: